因为博彩平台推荐花更多的时间在家里, 自我照顾很重要, 腾出时间娱乐，保持希望. 这里有一些你可以做的事情来度过九月.
保持活跃
免费加入您最喜欢的娱乐中心教练 实时虚拟锻炼 每个星期. 不需要Be Fit通行证加入. 只需用您的身份证件注册参加，或按照您自己的节奏进行锻炼 预先录制好的选项.
呼吸新鲜空气
安排时间到户外，呼吸新鲜空气，吸收一些维生素D. 只要记住，如果你选择在这段时间进行户外锻炼, 你必须独自做这件事, 保持身体距离，并始终佩戴口罩. 甚至绕着街区走一圈也是改善情绪的好方法, 压力水平和动机.
休息一下
并不是你所做的每件事都必须与学校或副业直接相关. 花点时间重拾你的爱好, 无论是阅读, 画, 跳舞, 玩游戏, 做音乐或看你最喜欢的节目. 寻找新的爱好? 学生事务处制作了一份全面的名单 虚拟事件和活动 在家的时候试试.
建立例行公事
当博彩平台推荐在家的时候，很难坚持博彩平台推荐正常的时间表. 接下来的两周，尽量坚持你的日常作息. 例如, 如果你习惯走路去学校上课, 试着在开始做功课之前绕着街区散步. 这不仅能帮助你维持日常生活, 但它也可以帮助你每天走出家门几分钟.
和某人交谈
当博彩平台推荐彼此保持距离的时候, 保持博彩平台推荐的社会联系是很重要的. 继续联系你的朋友和同学. 看看他们过得怎么样，花点时间通过电话或视频交流. 记住，博彩平台推荐都在经历同样的事情，你并不孤单.
学生还可以安排一个免费的在线课程 同伴健康教练. 同伴健康指导会鼓励你变得更有自知之明和自我接纳, 确定并实现有意义的个人目标, 专业, 以及学术目标, 尝试能给你带来更大快乐的新事物, 幸福, 和成功, 想想什么能给你带来满足感, 目的, 并将你与校园资源联系起来.
如果你或你的朋友正在挣扎，可以寻求帮助. 心理辅导及精神科服务 为本科生和研究生提供短期个人咨询和免费虚拟咨询. buff通常使用CAPS来解决对压力的担忧, 悲伤, 担心, 的关系, 学业成绩, 家庭问题和经济困难. 你可以通过你的 MyCU健康门户 或者查看 e-Let的演讲 咨询.